Хоча точні переваги медитації все ще розкриваються і існує чітке визначення цього виду діяльності, все відкрите досі свідчить про позитивні результати. Здавалося б, медитація може поліпшити якість вашого життя різними способами і, як наслідок, наявність кімнати для медитації або особливого місця у вашому будинку, присвяченому цій діяльності, може бути щось додати до вашого списку справ.
Немає специфічного набору правил, які потрібно дотримуватися при створенні кімнати для медитації. Проте, всі вони повинні починатися з вибору кімнати або простору, який ви хочете використовувати для цієї діяльності. Майте на увазі, що це повинно бути тихе місце з обмеженим рухом і, що найважливіше, простір, який змушує вас почувати себе добре. Якщо всередині будинку немає місця, можливо, відкритий космос буде гарною ідеєю. Розмірковуючи в саду, наприклад, здається чудовим варіантом. {Знайдений на rozalynnwoods}.
Після того, як ви вибрали кімнату або простір, настав час її підготувати. Важливо, щоб місце для медитації було вільним від перешкод, простих і без відволікань, щоб дозволити вам розслабитися. Звільнитися від усього, що там не належить. У цьому просторі немає місця для додаткових послуг, лише для таких основ, як невеликий столик, килимок для кидків, можливо, підлогові подушки або зручне крісло.
Намагайтеся наблизити природу. Під час медитації ви з'єднаєтеся з оточенням, а деякі природні елементи можуть тільки зробити вас добрими. Додайте рослину в кімнату або вазу зі свіжозрізаними квітами. Іншим варіантом є створення декору з використанням піску та черепашок. Ви також можете додати воду до кімнати, наприклад, маленький фонтан.
Завжди пам'ятайте, щоб додати індивідуальний підхід до декору. Це можна зробити багато в чому. Наприклад, ви можете включити об'єкт, з яким ви відчуваєте себе тісно пов'язаним або який змушує вас почувати себе комфортно. Це також може бути те, що красиво пахне і дозволяє розслабитися або прикраси, яку ви створили самі. Також важливо не переповнювати кімнату, тому не перебільшуйте цю частину. {Знайдено на siolstudios}.
Вибираючи колірну палітру для кімнати, ви повинні спробувати зрівняти кольори з настроєм, який ви намагаєтеся досягти. Як результат, це особиста проблема. Кожен має улюблений колір або колір, який змушує їх відчувати себе добре. Деякі вважають, що пастельні відтінки у цьому випадку кращі. Інші пропонують темні кольори, мета яких полягає в тому, щоб створити затишну атмосферу і декор, який вас заспокоює.
Освітлення також є важливим аспектом, який потрібно враховувати при створенні вашого місця для медитації. В ідеалі, це було б багато природного світла, в цьому випадку краще б відкрити майданчик. Однак, ви не хочете занадто багато природного світла. Лікування вікон допоможе вам вирішити цю проблему, дозволяючи створити затишну і приємну атмосферу. Розглянемо прозору тканину, яка дозволяє просвітлювати світло. {Знайдено на mgaarchitects}.
Штучне світло також має бути правильним. Якщо можливо, використовуйте як тьмяне, так і яскраве світло. Таким чином вони зможуть відповідати вашому настрою. Якщо ви медитуєте за межами, вам не потрібно штучне світло, і ви можете використовувати парасольку для регулярного природного світла.
Не вводьте технологію в цей простір. Вам не потрібно постійно відволікати ваш телефон або ноутбук. Це простір, де ви можете втекти від усіх стресів, забути про все і всіх і просто бути вами. Для цього немає потреби в телевізорі, ігровій консолі або комп'ютері. Прийнятною функцією може бути музичний плеєр.
Кімната медитації завжди повинна бути зручною. Так додати стільки подушок, подушок і ковдр, скільки необхідно для цього. Якщо ви не хочете сидіти на підлозі під час медитації, то отримайте зручне крісло для відпочинку або щось інше, що працює для вас. Те, як ви організуєте всі ці речі в кімнаті, залежить від вас. Якщо ви хочете, ви можете додати трохи фен-шуй до простору. {Found on reforminc}.
Для того, щоб атмосфера була ідеальною в кімнаті, ви повинні також подбати про дрібниці, як звуки або запахи. Ароматерапія може бути використана для створення більш приємної атмосфери. Просто майте на увазі, що свіже повітря також важливо. {Знайдено на zenassociates}.
Інші деталі, які можуть допомогти вам розслабитися і досягти спокійного стану душі, можуть бути прекрасним видом. Отже, при виборі приміщення, щоб перетворитися на медитаційний простір, слід пам'ятати про цю деталі. Кімната з видом буде ідеальною, навіть якщо вона не має великих вікон або виходу на терасу. Насправді вам не потрібно багато місця для цього. Все це - насолоджуватися оточенням.
